Tout savoir sur la relaxation
Si vous vous demandez ce qu'est la relaxation, ces bienfaits, comment la pratiquer ; Blanche Augarde-Dollé, psychomotricienne spécialiste des thérapies du stress, de l'anxiété, du…
Le bien-être est une décision en premier lieu. Celle-ci ne se trouve pas dans un spa. Une décision est un cheminement intellectuel. Votre bien-être se loge donc en vous et plus précisément dans votre tête.
Feel-Good.space vous montre les relations qui lient votre cerveau au reste de vos organes ; comment ils se répondent pour produire du mal ou bien-être. Pour reprendre le contrôle de votre bien-être il peut être utile de comprendre les mécanismes psychiques et physiques qui régulent votre humeur et votre forme.
Vous trouverez des explications biologiques à des troubles ainsi que des bonnes pratiques pour le corriger. Maintenons le cap du bien-être ensemble !
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Feel-Good.space vous propose une appli contre le stress, l'anxiété et le burn-out. La méditation de pleine conscience en est un des piliers. Dans cet article,…
Elisa Bessellere, auteure de programmes de méditation pour l'appli anti-stress anti burn-out de Feel-Good.space, nous livre son introduction à la méditation de pleine conscience comme…
La musique de relaxation c'est souvent des flûtes de pan, des sons de vagues ou de cascades, matinées de touches de pianos tenues et enrobées…
Le son binaural est souvent présenté comme une nouvelle technique permettant l'immersion de l'écoutant dans un univers sonore. D'un autre côté, les battements binauraux peuvent…
Les montées de stress dans la vie sont courantes et normales. Parfois, elles se font trop insistantes et fréquentes. Il est alors indispensable de savoir…