Feel-Good.space dans sa démarche systémique cherche à connaître les causes des maux que nous portons. Le stress est étudié depuis les années 50 par Selye, endocrinologue puis de nombreux chercheurs et psychiatres. Ces dernières décennies ont mis en exergue les effets délétères de ce poison. Des effets sont constatés sur notre équilibre psychique, notre système cardiovasculaire, notre foie, etc…
Par conséquent, pour vous aider à lutter contre le stress nous vous expliquons le causes, mécanismes, et vous offrons les outils de gestion du stress.
Avant de commencer la lecture, vous aurez peut-être envie de connaître votre niveau de stress. Alors essayez notre test de stress
Feel-Good.space vous propose une appli contre le stress, l'anxiété et le burn-out. La méditation de pleine conscience en est un des piliers. Dans cet article,…
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