Elisa Bessellere, auteure de programmes de méditation pour l'appli anti-stress anti burn-out de Feel-Good.space, nous livre son introduction à la méditation de pleine conscience comme…
La musique de relaxation c'est souvent des flûtes de pan, des sons de vagues ou de cascades, matinées de touches de pianos tenues et enrobées…
Le son binaural est souvent présenté comme une nouvelle technique permettant l'immersion de l'écoutant dans un univers sonore. D'un autre côté, les battements binauraux peuvent…
Cadremploi, le site de recrutement des cadres, a mené une enquête auprès de sa base (1123 cadres). Le résultat est alarmant, 50% déclarent avoir fait…
Lundi 27 mai 2019, l'Organisation Mondiale de la Santé annonçait l'entrée du burn out parmi la Classification Internationale des Maladies et corrigeait le mercredi suivant…
Les montées de stress dans la vie sont courantes et normales. Parfois, elles se font trop insistantes et fréquentes. Il est alors indispensable de savoir…
