Grand bien vous fasse émission animée par Ali Rebeihi acceuille Christophe André
Christophe André passe une heure avec des journalistes autour de la méditation
Des discussions journalistiques habituelles sur la méditation : découverte et explication, les pour / les contre phénoménologie… Et 3 « cours » de méditation.
Il s’agit plus d’un cours de chose que d’une réelle expérience de la méditation. Mais comment faire une méditation silencieuse ou qui prend son temps à la radio ? Le média du bavardage propose son antagoniste : un temps à soi, intérieur, qui observe l’instant présent. L’exercice est tout de même difficile. Cependant, on apprécie tout de même ces instants où l’on prend du temps. C’est suffisamment rare pour être apprécié. En ça Christophe André continue à apporter à la démocratisation de cet outil formidable.
Certains moments où le Dr André, psychiatre, parvient à nous proposer un peu de science en comparant les études sur les effets sur le cerveau de l’hypnose et la méditation par exemple. Une bonne immersion pédagogique tout de même et peut-être une incitation à débuter la méditation.
Comment commencer la méditation seul(e) ?
Nous vous proposons une application que vous pouvez télécharger sur votre téléphone ou utiliser sur votre ordinateur. Elle vous propose des séances de méditation et notamment un programme pour débuter.
