Bienvenue dans le test de stress de feel-good.space
Nous vous proposons une évaluation de votre stress selon la grille de Holmes et Rahe. Ce test de stress établit 3 niveaux de stress. A quel groupe appartenez-vous ?
Commençons le test de stress
Les questions du test portent sur le 12 derniers mois. Selon les questions vous pouvez répondre par oui ou non, ou par un chiffre. Dans ce dernier cas, essayez de vous souvenir combien de fois vous avez été exposé à la situation (le nombre est toujours limité). Attention, le nombre d'expositions joue l'évaluation de votre stress. A vous de jouer !
Attendez-vous un heureux événement ?
Avez connu un divorce ou une séparation ?
Votre famille s'est-elle agrandi ?
Les disputes conjugales ont-elles augmenté ?
Connaissez-vous des difficultés sexuelles ?
Vous êtes-vous réconcilié avec votre moitié ?
Avez-vous changé de fonction professionnelle ?
Avez-vous perdu votre emploi ?
Avez-vous de nouvelles responsabilités dans votre travail ?
Avez-vous pris votre retraite ?
Avez-vous changé d'école ou d'université ?
Avez-vous commencé ou fini vos études ?
Etes vous allé en prison ?
Vos finances ont-elles évolué ?
Avez-vous connu des changement d’horaires ou de conditions de travail ?
Avez-vous connu une saisie sur un emprunt ou hypothèque ?
Votre conjoint(e) a commencé ou cessé de travailler ?
Connaissez-vous des difficultés avec vos beaux-parents ?
Y a t-il un changement du nombre de réunions de famille ?
Vos conditions de vie ont-elles changé ?
Connaissez-vous un changement de vos habitudes alimentaires ?
Connaissez-vous des changements dans vos habitudes de sommeil ?